Yozgat Haberleri, Yozgat Son Dakika Haberleri, Son Dakika Haberleri

Mevsimsel geçişler ruhsal sıkıntılara neden oluyor

Doç. Dr. Özgül Karaaslan, mevsim geçişlerinin yaşandığı havalarda yaşanan dengesizliklerin ruhsal sıkıntılara neden olabileceğini belirterek dikkat edilmesi gereken hususlar konusunda vatandaşlara uyarılarda bulundu.

Mevsimsel geçişlerin yaşandığı dönemlerde vatandaşların dikkatli olmaları gerektiğini dile getiren Karaaslan, bu zamanlarda yaşanılabilecek sorunlara değindi. Bu dönemlerin ciddi ruhsal sıkıntılara neden olabileceğini açıklayan Karaaslan, Bu dönemlerde güneş ışığının azalmasıyla birlikte birtakım biyolojik maddelerde de bozulmalar ortaya çıkıyor ve buna bağlı depresyona yatkınlık oluşabiliyor. Yaklaşık iki haftadan uzun süren uyku, iştahsızlık, keyifsizlik, yataktan kalmak istememe, iş yapamama gibi şikayetleri olan insanların, bu şikayetleri iki haftadan uzun sürüyorsa mutlaka bir uzman yardımı almaları gerekiyor dedi.

Karaaslan, Güneş ışığından daha fazla yararlanmaya çalışmalıyız. Düzenli olarak spor ya da yürüyüş yapmalıyız. Bunun dışında yeni aktiviteler ve birtakım keyif veren aktivitelerde bulunarak pozitif düşünmeye çalışmalıyız. Bunlar süreci daha kolay atlatmaya yardımcı olur diye konuştu.

Bir önceki yazımız olan Sorgun Belediye Başkanı Şimşek, başarılı sporcuyu ödüllendirdi başlıklı makalemizde Bilim Teknoloji, Borsa ve Döviz hakkında bilgiler verilmektedir.

Sevebilirsin...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

alexa hileleri